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犬の薬膳・アイシャマンマ

第39回 タートルマラソン全国大会
10月17日に、人生初のハーフマラソンにトライしてきました



IMPROVEさんが主催しているマラソンセミナーに参加してから早4ヶ月。
毎日まじめに走りこんだ…というわけでもない私がハーフマラソン
少々無謀だとは思いましたが、なぜか「走りきれる」という想いが心にありました。

とは言うものの、大会前に一番長い距離走ったのは7㌔。
うーん、大丈夫なのか。。。アタシ。。。



ちょっとどきどきしながら迎えた当日。

IMPROVEの五十嵐さんからはサプリをいただき(これのおかげか筋肉痛はほとんどなかった、すごっ!)

そして、からだデザインMIKの新井先生には肩甲骨を整えていただいたのですが、これが魔法の手。
いつもは走りながら身体のあちこちが気になっていたのが
この日は上半身のことはまったく気にすることなく、らく~に走ることができました。

そしてそして、往路ずっと伴走してくださった内藤トレーナー
往路のペースを整えてくださって、復路のアドバイスもいただいて、ブドウ糖もたくさんくださって…(泣

みなさま、ありがとうございました。
おかげで楽しく完走することができました


そしてそしてそして
応援にわざわざ来てくれたリバクロ
ほんと嬉しかったよ、ありがとう~~~!!!
嬉しくて抱きつきたい衝動を抑えるのに必死だったよ(笑



タートルマラソン


記録は2時間53分37秒
ネットタイムは2時間52分12秒

完走者(ハーフ女子)1744人中1548位でした。



楽しかった~~~~~ 犬の薬膳・アイシャマンマ

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残り物ごはん






アイシャごはん。

残り物野菜のお掃除^^;
じゃがいも、トマト、茄子、人参をオリーブオイルとニンニクでで炒めてチャーハンに。
トッピングは納豆と海苔~。

お掃除、ご苦労さまでした♪
犬の薬膳・アイシャマンマ

アイシャごはん






ササニシキ白米
キャベツ
黒豚の滋養スープ
(黒豚、蓮根、あわ、きくらげ)
トッピングは海苔

素早く完食。
犬の薬膳・アイシャマンマ

アイシャめし






ササニシキ白米。
昨日よけておいた切り干し大根と人参と大豆の水煮、それから蓮根と木綿豆腐ちよっぴりをごま油で炒めたもの。
トッピングは海苔とゴマ。

大豆好きなアイシャ、もちろん完食でした。





犬の薬膳・アイシャマンマ

犬あさごはん







ササニシキ白米にしめじ、揚げ、キャベツ、トマトをごま油で炒めたもの。
木綿豆腐と海苔をトッピング。
今日からハーブはおやすみです。

美味しく完食(^O^)/
犬の薬膳・アイシャマンマ

プロフィール

アイシャママ

Author:アイシャママ
薬膳アドバイザー・シッター・ドッグマッサージセラピスト・ホリスティックケアカウンセラー

アイシャに食べさせる美味しいマンマを日夜研究中

2月11日に「犬の薬膳 Aishamanma]
オープンいたしました♪

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